Найдено 92 результата

Лапа
02 май 2016, 08:23
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 19137

Re: Дневник апрель-май.

Давно я не отчитывалась... Времени не хватает )))) Привычка показывает себя хорошо! Потому что все таки мы решили провести с мужем условное голодание, чтобы новые пищевые привычки выработать, изменить рацион, поправить здоровье и стабилизировать вес ))) Gon4arova , Алена, о поводу воды )))) совсем н...
Лапа
26 апр 2016, 07:11
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 19137

Re: Дневник апрель-май.

Выходные и вчера (23-25.04) +

Такая привычка позволяет мне вставать легче по утрам и чувствовать себя легче!
Лапа
22 апр 2016, 20:36
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 19137

Re: Дневник апрель-май.

Отчет за 22.04.
Собираемся спать. После 18.00 полет нормальный )))

Привычка не есть после 18.00 поможет держать мою пищеварительную систему в тонусе. И период до утра позволит желудку отдохнуть.
Лапа
22 апр 2016, 06:59
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 19137

Re: Дневник апрель-май.

Gon4arova
про воду ;)
Я себе ставила напоминания на телефоне каждый час, чтоб пить воду. Получается очень хорошо )))
Это к тому, что если ты правда хочешь 2 литра выпивать.
Лапа
22 апр 2016, 06:58
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 19137

Re: Дневник апрель-май.

Отчет за 21.04. Пришла домой в 17.30 )) пришлось очень быстро поужинать и чуть-чуть. Эх... так было нелегко удержать себя не поесть со всеми )))) но я помню ))) поэтому пила только чай с медом :lol: Фрирайтинг - Что даст мне моя привычка - не есть после 18.00? Для начала - это просто хотя бы определ...
Лапа
20 апр 2016, 21:02
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 19137

Re: Дневник апрель-май.

Сегодня 20.04 - выполнила :lol:
Правда были порывы пожевать, но я остановила себя )))

Для чего мне нужно не есть после 18.00.
Хотя бы для того, чтобы ложиться спать слегка голодной, дабы облегчить себе подъем 8-)
Лапа
20 апр 2016, 15:34
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Привычки апреля-мая. Микрорешения.
Ответы: 21
Просмотры: 6215

Re: Привычки апреля-мая. Микрорешения.

А! Про фрирайтинг ))) пожалуй, буду для мотивации писать. Вместе с отчетом.
Лапа
20 апр 2016, 15:33
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 19137

Re: Дневник апрель-май.

Janire ну может я чего не так поняла ))) Вот из той темы Итак, в этой теме мы выполняем задание №1, формируем микрорешение и пишем, берём ли мы обязательство несколько минут в день уделять фрирайтингу))) Ежедневные отчёты по внедрению привычек тут: http://forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtop...
Лапа
20 апр 2016, 11:20
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 19137

Re: Дневник апрель-май.

Gon4arova

Алена, извини, что вмешиваюсь :oops:

Janire,
Юля, тут, насколько я поняла, пишем отчеты о выполнении микрорешений. А формулируем их в другой теме "Привычки".
Лапа
20 апр 2016, 08:06
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 19137

Re: Дневник апрель-май.

Мое микрорешение такое -

Это ведь так просто - после 18.00 пить только воду и травяной чай!

Сегодня первый день, так что еще вечером отчитаюсь )))
Лапа
19 апр 2016, 21:18
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Привычки апреля-мая. Микрорешения.
Ответы: 21
Просмотры: 6215

Re: Привычки апреля-мая. Микрорешения.

Аленушка, я тоже присоединяюсь! Только не хватает на все времени - начинается огород. Да и мне кур привезли :roll: так что вся в заботах, но нужно новое внедрять! Так, мои комментарии Моё микрорешение № 1. После пробуждения и душа делать зарядку не меньше 10 минут. :banana-jumprope: Это поможет моем...
Лапа
06 апр 2016, 06:11
Форум: Здоровый образ жизни 2013
Тема: Вегетарианство
Ответы: 47
Просмотры: 27603

Re: Вегетарианство

Машенька
такая замечательная тема!!!!
Кстати, к такому питанию труды Шелтона подходят )))
Лапа
04 апр 2016, 09:09
Форум: Планируем меню на неделю
Тема: Приступаем к планированию.
Ответы: 76
Просмотры: 20280

Re: Приступаем к планированию.

А приступаю к новому планированию, в связи с пересмотром некоторых вещей и определенностью в этом плане :)