Найдено 99 результатов

Лапа
02 май 2016, 08:23
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 18619

Re: Дневник апрель-май.

Давно я не отчитывалась... Времени не хватает )))) Привычка показывает себя хорошо! Потому что все таки мы решили провести с мужем условное голодание, чтобы новые пищевые привычки выработать, изменить рацион, поправить здоровье и стабилизировать вес ))) Gon4arova , Алена, о поводу воды )))) совсем н...
Лапа
26 апр 2016, 07:11
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 18619

Re: Дневник апрель-май.

Выходные и вчера (23-25.04) +

Такая привычка позволяет мне вставать легче по утрам и чувствовать себя легче!
Лапа
22 апр 2016, 20:36
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 18619

Re: Дневник апрель-май.

Отчет за 22.04.
Собираемся спать. После 18.00 полет нормальный )))

Привычка не есть после 18.00 поможет держать мою пищеварительную систему в тонусе. И период до утра позволит желудку отдохнуть.
Лапа
22 апр 2016, 18:39
Форум: Домашняя богиня-3 (2016)
Тема: День 3. Превратите уборку в особенное событие.
Ответы: 112
Просмотры: 19093

Re: День 3. Превратите уборку в особенное событие.

Лапа Привет, Надя. каждое утра сначала делаю зарядку Молодец какая! :clap: Да, удается себя контролировать, чтоб все на места относить. Но уже чувствую, что нужно уменьшать количество вещей ;) Сейчас контролируешь, а к концу марафона это может оформиться в привычку. Хочется верить ))))
Лапа
22 апр 2016, 07:08
Форум: Домашняя богиня-3 (2016)
Тема: День 3. Превратите уборку в особенное событие.
Ответы: 112
Просмотры: 19093

Re: День 3. Превратите уборку в особенное событие.

Вчера не успела написать ))) 1.Приведите себя в порядок. Я каждое утра сначала делаю зарядку, поэтому форма спортивная, а потом я уже переодеваюсь. Если в этот день дома, одеваю домашнее платье, фартук, сережки. Если на работу, то одеваю приготовленную с вечера одежду. А уже вечером одеваю и платье,...
Лапа
22 апр 2016, 06:59
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 18619

Re: Дневник апрель-май.

Gon4arova
про воду ;)
Я себе ставила напоминания на телефоне каждый час, чтоб пить воду. Получается очень хорошо )))
Это к тому, что если ты правда хочешь 2 литра выпивать.
Лапа
22 апр 2016, 06:58
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 18619

Re: Дневник апрель-май.

Отчет за 21.04. Пришла домой в 17.30 )) пришлось очень быстро поужинать и чуть-чуть. Эх... так было нелегко удержать себя не поесть со всеми )))) но я помню ))) поэтому пила только чай с медом :lol: Фрирайтинг - Что даст мне моя привычка - не есть после 18.00? Для начала - это просто хотя бы определ...
Лапа
21 апр 2016, 06:28
Форум: Домашняя богиня-3 (2016)
Тема: День 2. "Перезагрузка" жизни.
Ответы: 105
Просмотры: 17332

Re: День 2. "Перезагрузка" жизни.

Забыла вчера написать ))) Мне фильм понравился. И я что-то так воодушевилась, что попросила мужа сделать в ящик в дочкином шкафу разделители. Давно уже об этом думала, но никак не могла решиться. В другой ящик приспособила коробку из-под обуви под носки. И вечером с дочкой мы все там уложили. Так по...
Лапа
20 апр 2016, 21:02
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 18619

Re: Дневник апрель-май.

Сегодня 20.04 - выполнила :lol:
Правда были порывы пожевать, но я остановила себя )))

Для чего мне нужно не есть после 18.00.
Хотя бы для того, чтобы ложиться спать слегка голодной, дабы облегчить себе подъем 8-)
Лапа
20 апр 2016, 15:34
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Привычки апреля-мая. Микрорешения.
Ответы: 21
Просмотры: 5998

Re: Привычки апреля-мая. Микрорешения.

А! Про фрирайтинг ))) пожалуй, буду для мотивации писать. Вместе с отчетом.
Лапа
20 апр 2016, 15:33
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 18619

Re: Дневник апрель-май.

Janire ну может я чего не так поняла ))) Вот из той темы Итак, в этой теме мы выполняем задание №1, формируем микрорешение и пишем, берём ли мы обязательство несколько минут в день уделять фрирайтингу))) Ежедневные отчёты по внедрению привычек тут: http://forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtop...
Лапа
20 апр 2016, 11:20
Форум: Марафон по внедрению полезных привычек
Тема: Дневник апрель-май.
Ответы: 80
Просмотры: 18619

Re: Дневник апрель-май.

Gon4arova

Алена, извини, что вмешиваюсь :oops:

Janire,
Юля, тут, насколько я поняла, пишем отчеты о выполнении микрорешений. А формулируем их в другой теме "Привычки".
Лапа
20 апр 2016, 08:26
Форум: Домашняя богиня-3 (2016)
Тема: День 2. "Перезагрузка" жизни.
Ответы: 105
Просмотры: 17332

Re: День 2. "Перезагрузка" жизни.

1. Ага, одела платье и передник. Муж (сейчас в отпуске) говорит, типа домохозяйка что ли. Но я не переоделась :D 2. Застилаем постель. Такая привычка есть, благодаря Флай Леди. 3. Чистая раковина. По той же ФЛ отмываю раковину регулярно, но ежедневно за ней не слежу. Теперь буду каждый день уделять ...