Очарование и женственность. Форум

Я с вами.

Спасибо!

Привет! Я с вами!
Зовут меня Татьяна. О книге слышала , в списке для прочтения имеется давно, но не читала до сих пор)
С пунктами 4,7,8 ознакомлена и согласна!

Девочки,спасибо!Очень приятно и неожиданно! Надеюсь,не подведу

Привет! Спасибо,девочки, а недельку.Я,из 7 дней,два пропустила.Один,т.к. решила,что степ заменит её))А второй,т.к. уезжала на весь день,но практически целый день пробегала) У меня была цель ввести зарядку в ежедневный ритуал.Кажется сработало. Пока немного сопротивляюсь,но стараюсь не сходить с дист...

Зарядка не заменяет полноценные тренировки — это утренний ритуал, как и умывание. :) Ок,с этим согласна.Тогда почему разрешается выполнять зарядку в любое время? Предположу,.для того чтобы "начать"? :oops: Тогда мне нужно утром заниматься,раз полноценные нагрузки есть в моём расписании) Спасибо!Доп...

Я сегодня зарядку заменила походом на степ аэробику.Так можно?Или не стоит.Ну я на аэробику хожу раза 3-4 в неделю.
Я всё забываю спросить в чём смысл зарядки?)С научной точки зрения))

Я сегодня сделала первую предложенную зарядку - класс!!!))))
Как-то она по мне полегче второй))Наверное,потому что приседать не нужно))))

Shestaja tochka писал(а):Скажите, а какой у вас трекер? стало интересно

Ну вот примерно что-то такое)))Отмечаешь то что выполнил)Дополнительный стимул и тихий контролёр))

Всё.Ставлю галочку в трекере.Я молодец))))
Делала второй рекомендованный комплекс.Для новичков будет явно тяжело.Я не новичок,но попотела изрядно

Девушки красавицы,можно к вам присоединиться?)В последний вагончик :) Всем привет!Меня зовут Таня,я пока в декретном отпуске,занялась активно развитием рукодельного бизнеса,надеюсь в этот раз доведу его до конца))Планы наполеоновские. Результат через неделю - это привычка делать зарядку ежедневно) П...

Боже ж ты мой, чего только не придумают! Ага,я тоже так подумала)))))))Захотелось побаловаться и мне :) Это муж меня "испортил" всякими разносолами :D Да!Я вижу он конкретно так тебя испортил! :D Столько блюд,мама мийя!А я наоборот в начале семейной жизни и то и это пробовала,а потом поняла,что муж...

Наташа,а самое простое и с детьми - бусины не пробовала?в шампуне размылить и катать шарики))Это то ,что я первым попробовала.А вот родственница такого зайку крутого сваляла,прям умиление.А покупали шерсть вместе- учиться собирались.Она вот выучилась,а я дальше бусин и не сдвинулась)))

Ещё один день позади!
Тут у меня супы
Супчики я люблю,обязательно они в каждодневном рационе.Чечевичный вот попробовать нужно.Я и не видела той чечевицы в магазинах))Буду искать))
А здесь самостоятельные блюда
Над новеньким ещё подумаю,а пока вареники из квашеной капусты попробую.

Я третий день преодолела.
Табличка тут.Не густо,не разнообразно.Надо что-то с этим делать.Разнообразить как-то))
С пылу с жару добавила и новые блюда на пробу.
ложные куриные ножки
Мясо по-французски из куриных ножек
одна курятина.... :?