Найдено 155 результатов

kuzkatan
12 май 2019, 16:58
Форум: 7 навыков высокоэффективных людей
Тема: НАЧАЛО. Приветственный пост! (регистрация завершена!)
Ответы: 127
Просмотры: 6684

НАЧАЛО. Приветственный пост! (заходите знакомиться)

Привет! Я с вами!
Зовут меня Татьяна. О книге слышала , в списке для прочтения имеется давно, но не читала до сих пор)
С пунктами 4,7,8 ознакомлена и согласна!
kuzkatan
10 мар 2017, 12:51
Форум: Марафон "Ни дня без зарядки"
Тема: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений
Ответы: 60
Просмотры: 17206

Re: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений

Девочки,спасибо!Очень приятно и неожиданно! :handgestures-thumbupright: Надеюсь,не подведу :D
kuzkatan
01 мар 2017, 11:15
Форум: Марафон "Ни дня без зарядки"
Тема: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений
Ответы: 60
Просмотры: 17206

Re: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений

Привет! Спасибо,девочки, а недельку.Я,из 7 дней,два пропустила.Один,т.к. решила,что степ заменит её))А второй,т.к. уезжала на весь день,но практически целый день пробегала) У меня была цель ввести зарядку в ежедневный ритуал.Кажется сработало. Пока немного сопротивляюсь,но стараюсь не сходить с дист...
kuzkatan
24 фев 2017, 23:45
Форум: Марафон "Ни дня без зарядки"
Тема: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений
Ответы: 60
Просмотры: 17206

Re: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений

Зарядка не заменяет полноценные тренировки — это утренний ритуал, как и умывание. :) Ок,с этим согласна.Тогда почему разрешается выполнять зарядку в любое время? Предположу,.для того чтобы "начать"? :oops: Тогда мне нужно утром заниматься,раз полноценные нагрузки есть в моём расписании) Спасибо!Доп...
kuzkatan
24 фев 2017, 22:27
Форум: Марафон "Ни дня без зарядки"
Тема: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений
Ответы: 60
Просмотры: 17206

Re: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений

Я сегодня зарядку заменила походом на степ аэробику.Так можно?Или не стоит.Ну я на аэробику хожу раза 3-4 в неделю.
Я всё забываю спросить в чём смысл зарядки?)С научной точки зрения))
kuzkatan
23 фев 2017, 14:36
Форум: Марафон "Ни дня без зарядки"
Тема: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений
Ответы: 60
Просмотры: 17206

Re: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений

Я сегодня сделала первую предложенную зарядку - класс!!!))))
Как-то она по мне полегче второй))Наверное,потому что приседать не нужно))))
kuzkatan
22 фев 2017, 08:57
Форум: Марафон "Ни дня без зарядки"
Тема: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений
Ответы: 60
Просмотры: 17206

Re: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений

Shestaja tochka писал(а):Скажите, а какой у вас трекер? стало интересно
Ну вот примерно что-то такое)))Отмечаешь то что выполнил)Дополнительный стимул и тихий контролёр))

Изображение
kuzkatan
21 фев 2017, 10:56
Форум: Марафон "Ни дня без зарядки"
Тема: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений
Ответы: 60
Просмотры: 17206

Re: Ежедневные впечатления. Тема для обсуждений

Всё.Ставлю галочку в трекере.Я молодец))))
Делала второй рекомендованный комплекс.Для новичков будет явно тяжело.Я не новичок,но попотела изрядно :)
kuzkatan
21 фев 2017, 10:08
Форум: Марафон "Ни дня без зарядки"
Тема: Давайте познакомимся!
Ответы: 54
Просмотры: 11687

Re: Давайте познакомимся!

Девушки красавицы,можно к вам присоединиться?)В последний вагончик :) Всем привет!Меня зовут Таня,я пока в декретном отпуске,занялась активно развитием рукодельного бизнеса,надеюсь в этот раз доведу его до конца))Планы наполеоновские. Результат через неделю - это привычка делать зарядку ежедневно) П...
kuzkatan
28 фев 2016, 09:06
Форум: Планируем меню на неделю
Тема: День третий. Блюда из мяса и рыбы.
Ответы: 46
Просмотры: 14776

Re: День третий. Блюда из мяса и рыбы.

Боже ж ты мой, чего только не придумают! Ага,я тоже так подумала)))))))Захотелось побаловаться и мне :) Это муж меня "испортил" всякими разносолами :D Да!Я вижу он конкретно так тебя испортил! :D Столько блюд,мама мийя!А я наоборот в начале семейной жизни и то и это пробовала,а потом поняла,что муж...
kuzkatan
27 фев 2016, 22:39
Форум: Поиграем?!
Тема: Игра "Балуем себя и свою маленькую девочку"
Ответы: 1634
Просмотры: 486384

Re: Игра "Балуем себя и свою маленькую девочку"

Наташа,а самое простое и с детьми - бусины не пробовала?в шампуне размылить и катать шарики))Это то ,что я первым попробовала.А вот родственница такого зайку крутого сваляла,прям умиление.А покупали шерсть вместе- учиться собирались.Она вот выучилась,а я дальше бусин и не сдвинулась)))
kuzkatan
27 фев 2016, 22:09
Форум: Планируем меню на неделю
Тема: День четвёртый. Самостоятельные блюда и супы.
Ответы: 43
Просмотры: 13114

Re: День четвёртый. Самостоятельные блюда и супы.

Ещё один день позади!
Тут у меня супы
Супчики я люблю,обязательно они в каждодневном рационе.Чечевичный вот попробовать нужно.Я и не видела той чечевицы в магазинах))Буду искать))
А здесь самостоятельные блюда
Над новеньким ещё подумаю,а пока вареники из квашеной капусты попробую.
kuzkatan
27 фев 2016, 20:12
Форум: Планируем меню на неделю
Тема: День третий. Блюда из мяса и рыбы.
Ответы: 46
Просмотры: 14776

Re: День третий. Блюда из мяса и рыбы.

Я третий день преодолела.
Табличка тут.Не густо,не разнообразно.Надо что-то с этим делать.Разнообразить как-то))
С пылу с жару добавила и новые блюда на пробу.
ложные куриные ножки
Мясо по-французски из куриных ножек
одна курятина.... :? :)