Сейчас на форуме:

Проект Счастье - 2019

ВНИМАНИЕ!!! Перепись кураторов на 2019-2020

Группа нашего форума теперь и в Одноклассниках! Присоединяйтесь!
Очаровательные недельки

с 17 по 23 июня Мужчина - лидер

Тематические недели
в июне - регистрация
Совместные чтения книги Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей"

(Только для участников чтений.
Прием заявок на чтения закрыт)

Как внедрить привычку планировать меню.

Аватара пользователя
Gon4arova
Выпускница
Сообщения: 1671
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 14:28

Марафон ОЖ

Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Gon4arova » 15 фев 2016, 07:42

Дорогие девочки!!!

Параллельно с составлением списка блюд предлагаю сделать базис для внедрения привычки планировать меню.

Для этого предлагаю принять микрорешение (на марафоне по внедрению привычек мы с девочками попробовали - нам понравилось!).

Определитесь, в какой день недели и в какое время (или привязав к какому режимному моменту) вы будете планировать меню на неделю. Микрорешение должно вам подходить, его должно быть легко выполнить, оно должно отзываться именно вам. Подробней о микрорешениях тут (второе сообщение).

Изображение

Чтобы привычка планировать меню на неделю у нас прижилась, нужно составить меню на неделю 8 раз (так говорится в книжке!), то есть предлагаю всем, кто хочет внедрить эту привычку, продержаться вместе 8 недель))) Сделаем специальную темку для этого после окончания основного марафона.

Моё микрорешение:

"Это ведь так просто - запланировать меню на неделю в воскресенье сразу после утренней молитвы!"



Задание:

Напишите ваше микрорешение.
Я - Алёна, ко мне на ты.
"Наиболее важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы были, когда создавали их." Альберт Эйнштейн

иннок
Выпускница
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 03 авг 2013, 11:43

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение иннок » 15 фев 2016, 08:36

Утро понедельника (8.30-9.00) самое подходящее время для планирования меню на предстоящую неделю! Возьми и сделай это!!!

Аватара пользователя
Sue
Выпускница
Сообщения: 201
Зарегистрирован: 03 сен 2012, 06:10
Город: Томск

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Sue » 15 фев 2016, 09:03

Мое решение. Суббота с 10 до 11. Или с 11 пока ребенок в художке, а я ее жду.
Экономия времени, сразу 2 дела.
дочка Даша 6 лет
Замужем 8,5 лет

Аватара пользователя
Белогурочка
Выпускница
Сообщения: 500
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 15:02
Город: Ростов-на-Дону

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Белогурочка » 15 фев 2016, 09:10

Удобно и просто запланировать меню и написать список покупок в субботу днем, как только отвела детей к бабушке. :D
Я Света, ко мне на "ты".

Аватара пользователя
Gon4arova
Выпускница
Сообщения: 1671
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 14:28

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Gon4arova » 15 фев 2016, 09:16

Sue
Надо конкретно сформулировать. К примеру, "Планировать меню на неделю легко и удобно в субботу, пока дочка в художке"
Я - Алёна, ко мне на ты.
"Наиболее важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы были, когда создавали их." Альберт Эйнштейн

Аватара пользователя
Sue
Выпускница
Сообщения: 201
Зарегистрирован: 03 сен 2012, 06:10
Город: Томск

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Sue » 15 фев 2016, 09:20

А можно мне эту формулировку и взять?
Gon4arova писал(а):Sue
Надо конкретно сформулировать. К примеру, "Планировать меню на неделю легко и удобно в субботу, пока дочка в художке"
Планирую меню на неделю легко и удобно по субботам с 10 до 12 пока дочка в художественной школе. :happy-cheerleadersmileyguy: :happy-cheerleadersmileyguy:
дочка Даша 6 лет
Замужем 8,5 лет

Аватара пользователя
Sharavina
Выпускница
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 27 ноя 2012, 10:55
Город: Новосибирск

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Sharavina » 15 фев 2016, 09:53

Планирую меню легко и удобно в пятницу во время дневного сна ребёнка, с 14:00 до 14:30.
Я Лена- ко мне на ты.. У меня три любимых сыночка.

Аватара пользователя
tanufka
Выпускница
Сообщения: 10386
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение tanufka » 15 фев 2016, 11:40

Это как собственная аффирмация?

Когда я работала, то мне легко и удобно было :) планировать в среду в течении дня
Теперь у меня такой возможности нет.

Я еще не разобралась с конструкцией своей жизни сейчас
В любом случае, разумно планировать следующую неделю во второй половине текущей.. В общем. пока формулировки нет!
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

Аватара пользователя
Лапа
Выпускница
Сообщения: 132
Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 11:35
Город: Йошкар-Ола

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Лапа » 15 фев 2016, 11:47

Попробую так:

Это ведь так просто - запланировать меню на следующую неделю в пятницу перед сном!

Потому что в выходные можно прикупить недостающие продукты ))
Gon4arova, Алена, как такая формулировка? :)
Я - Надя, Надюшка ;)
Ко мне на "ты"!

Аватара пользователя
nafanechka_bel
Супермодератор
Сообщения: 9763
Зарегистрирован: 03 сен 2012, 11:05
Город: Бельгия
Откуда: родом из Беларуси
Имя: Наталья

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение nafanechka_bel » 15 фев 2016, 12:43

Я с радостью планирую меню по четвергам с утра, чтобы после обеда сделать через интернет покупки и в пятницу их забрать.
Совершенно необязательно делать великие вещи. Можно делать и маленькие, но с большой любовью.
****
Наташа, ко мне только на "ты", замужем, мама троих детей - сын (2009), дочка (2011), сын (2015)

Алена daleo
Выпускница
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 18:33
Город: Нижний Новгород

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Алена daleo » 15 фев 2016, 13:07

Мое микрорешение будет звучать так: Это ведь так просто - запланировать меню на следующую неделю в воскресение утром, как только проводила мужа в тренажерку!
Алена, ко мне на "ты". Жена и мама. Дочке 4,5 г.

Аватара пользователя
Бальзам на душу
7 навыков Кови
Сообщения: 224
Зарегистрирован: 26 сен 2015, 21:17

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Бальзам на душу » 15 фев 2016, 14:09

Легко и просто составить меню в четверг во время дочкиного сон-часа.
Я Алина, ко мне на "ты"

Аватара пользователя
Gon4arova
Выпускница
Сообщения: 1671
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 14:28

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Gon4arova » 15 фев 2016, 14:48

Лапа
Лапа писал(а):Это ведь так просто - запланировать меню на следующую неделю в пятницу перед сном!

Потому что в выходные можно прикупить недостающие продукты ))
Gon4arova, Алена, как такая формулировка?
На мой взгляд, хорошая формулировка, если тебе удобно это делать перед сном)))
Я - Алёна, ко мне на ты.
"Наиболее важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы были, когда создавали их." Альберт Эйнштейн

Аватара пользователя
Gon4arova
Выпускница
Сообщения: 1671
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 14:28

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Gon4arova » 15 фев 2016, 14:51

nafanechka_bel
nafanechka_bel писал(а):Я с радостью планирую меню по четвергам с утра
Наташенька, микрорешение требует конкретики ;)

С утра когда? После завтрака? Или сразу после подъёма?

Когда в микрорешении всё конкретно прописано, выполнять его легче)))
Я - Алёна, ко мне на ты.
"Наиболее важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы были, когда создавали их." Альберт Эйнштейн

Аватара пользователя
Gon4arova
Выпускница
Сообщения: 1671
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 14:28

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Gon4arova » 15 фев 2016, 14:52

tanufka
tanufka писал(а):Это как собственная аффирмация?
Чем-то похоже))) Но всё-таки не аффирмация, а намерение.
Я - Алёна, ко мне на ты.
"Наиболее важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы были, когда создавали их." Альберт Эйнштейн

Ответить