Сейчас на форуме:

Проект Счастье - 2019

ВНИМАНИЕ!!! Перепись кураторов на 2019-2020
Очаровательные недельки

Совместные чтения книги Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей"

(Только для участников чтений.
Прием заявок на чтения закрыт)

Как внедрить привычку планировать меню.

Аватара пользователя
Gon4arova
Выпускница
Сообщения: 1671
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 14:28

Марафон ОЖ

Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Gon4arova » 15 фев 2016, 07:42

Дорогие девочки!!!

Параллельно с составлением списка блюд предлагаю сделать базис для внедрения привычки планировать меню.

Для этого предлагаю принять микрорешение (на марафоне по внедрению привычек мы с девочками попробовали - нам понравилось!).

Определитесь, в какой день недели и в какое время (или привязав к какому режимному моменту) вы будете планировать меню на неделю. Микрорешение должно вам подходить, его должно быть легко выполнить, оно должно отзываться именно вам. Подробней о микрорешениях тут (второе сообщение).

Изображение

Чтобы привычка планировать меню на неделю у нас прижилась, нужно составить меню на неделю 8 раз (так говорится в книжке!), то есть предлагаю всем, кто хочет внедрить эту привычку, продержаться вместе 8 недель))) Сделаем специальную темку для этого после окончания основного марафона.

Моё микрорешение:

"Это ведь так просто - запланировать меню на неделю в воскресенье сразу после утренней молитвы!"



Задание:

Напишите ваше микрорешение.
Я - Алёна, ко мне на ты.
"Наиболее важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы были, когда создавали их." Альберт Эйнштейн

иннок
Выпускница
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 03 авг 2013, 11:43

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение иннок » 15 фев 2016, 08:36

Утро понедельника (8.30-9.00) самое подходящее время для планирования меню на предстоящую неделю! Возьми и сделай это!!!

Аватара пользователя
Sue
Выпускница
Сообщения: 201
Зарегистрирован: 03 сен 2012, 06:10
Город: Томск

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Sue » 15 фев 2016, 09:03

Мое решение. Суббота с 10 до 11. Или с 11 пока ребенок в художке, а я ее жду.
Экономия времени, сразу 2 дела.
дочка Даша 6 лет
Замужем 8,5 лет

Аватара пользователя
Белогурочка
Выпускница
Сообщения: 500
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 15:02
Город: Ростов-на-Дону

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Белогурочка » 15 фев 2016, 09:10

Удобно и просто запланировать меню и написать список покупок в субботу днем, как только отвела детей к бабушке. :D
Я Света, ко мне на "ты".

Аватара пользователя
Gon4arova
Выпускница
Сообщения: 1671
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 14:28

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Gon4arova » 15 фев 2016, 09:16

Sue
Надо конкретно сформулировать. К примеру, "Планировать меню на неделю легко и удобно в субботу, пока дочка в художке"
Я - Алёна, ко мне на ты.
"Наиболее важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы были, когда создавали их." Альберт Эйнштейн

Аватара пользователя
Sue
Выпускница
Сообщения: 201
Зарегистрирован: 03 сен 2012, 06:10
Город: Томск

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Sue » 15 фев 2016, 09:20

А можно мне эту формулировку и взять?
Gon4arova писал(а):Sue
Надо конкретно сформулировать. К примеру, "Планировать меню на неделю легко и удобно в субботу, пока дочка в художке"
Планирую меню на неделю легко и удобно по субботам с 10 до 12 пока дочка в художественной школе. :happy-cheerleadersmileyguy: :happy-cheerleadersmileyguy:
дочка Даша 6 лет
Замужем 8,5 лет

Аватара пользователя
Sharavina
Выпускница
Сообщения: 68
Зарегистрирован: 27 ноя 2012, 10:55
Город: Новосибирск

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Sharavina » 15 фев 2016, 09:53

Планирую меню легко и удобно в пятницу во время дневного сна ребёнка, с 14:00 до 14:30.
Я Лена- ко мне на ты.. У меня три любимых сыночка.

Аватара пользователя
tanufka
Выпускница
Сообщения: 10386
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение tanufka » 15 фев 2016, 11:40

Это как собственная аффирмация?

Когда я работала, то мне легко и удобно было :) планировать в среду в течении дня
Теперь у меня такой возможности нет.

Я еще не разобралась с конструкцией своей жизни сейчас
В любом случае, разумно планировать следующую неделю во второй половине текущей.. В общем. пока формулировки нет!
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

Аватара пользователя
Лапа
Выпускница
Сообщения: 132
Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 11:35
Город: Йошкар-Ола

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Лапа » 15 фев 2016, 11:47

Попробую так:

Это ведь так просто - запланировать меню на следующую неделю в пятницу перед сном!

Потому что в выходные можно прикупить недостающие продукты ))
Gon4arova, Алена, как такая формулировка? :)
Я - Надя, Надюшка ;)
Ко мне на "ты"!

Аватара пользователя
nafanechka_bel
Супермодератор
Сообщения: 9763
Зарегистрирован: 03 сен 2012, 11:05
Город: Бельгия
Откуда: родом из Беларуси
Имя: Наталья

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение nafanechka_bel » 15 фев 2016, 12:43

Я с радостью планирую меню по четвергам с утра, чтобы после обеда сделать через интернет покупки и в пятницу их забрать.
Совершенно необязательно делать великие вещи. Можно делать и маленькие, но с большой любовью.
****
Наташа, ко мне только на "ты", замужем, мама троих детей - сын (2009), дочка (2011), сын (2015)

Алена daleo
Выпускница
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 18:33
Город: Нижний Новгород

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Алена daleo » 15 фев 2016, 13:07

Мое микрорешение будет звучать так: Это ведь так просто - запланировать меню на следующую неделю в воскресение утром, как только проводила мужа в тренажерку!
Алена, ко мне на "ты". Жена и мама. Дочке 4,5 г.

Аватара пользователя
Бальзам на душу
7 навыков Кови
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 26 сен 2015, 21:17

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Бальзам на душу » 15 фев 2016, 14:09

Легко и просто составить меню в четверг во время дочкиного сон-часа.
Я Алина, ко мне на "ты"

Аватара пользователя
Gon4arova
Выпускница
Сообщения: 1671
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 14:28

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Gon4arova » 15 фев 2016, 14:48

Лапа
Лапа писал(а):Это ведь так просто - запланировать меню на следующую неделю в пятницу перед сном!

Потому что в выходные можно прикупить недостающие продукты ))
Gon4arova, Алена, как такая формулировка?
На мой взгляд, хорошая формулировка, если тебе удобно это делать перед сном)))
Я - Алёна, ко мне на ты.
"Наиболее важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы были, когда создавали их." Альберт Эйнштейн

Аватара пользователя
Gon4arova
Выпускница
Сообщения: 1671
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 14:28

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Gon4arova » 15 фев 2016, 14:51

nafanechka_bel
nafanechka_bel писал(а):Я с радостью планирую меню по четвергам с утра
Наташенька, микрорешение требует конкретики ;)

С утра когда? После завтрака? Или сразу после подъёма?

Когда в микрорешении всё конкретно прописано, выполнять его легче)))
Я - Алёна, ко мне на ты.
"Наиболее важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы были, когда создавали их." Альберт Эйнштейн

Аватара пользователя
Gon4arova
Выпускница
Сообщения: 1671
Зарегистрирован: 27 сен 2015, 14:28

Марафон ОЖ

Re: Как внедрить привычку планировать меню.

Сообщение Gon4arova » 15 фев 2016, 14:52

tanufka
tanufka писал(а):Это как собственная аффирмация?
Чем-то похоже))) Но всё-таки не аффирмация, а намерение.
Я - Алёна, ко мне на ты.
"Наиболее важные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы были, когда создавали их." Альберт Эйнштейн

Ответить