Давайте познакомимся!

Аватара пользователя
Shestaja tochka
Выпускница
Сообщения: 209
Зарегистрирован: 02 ноя 2013, 21:13

Давайте познакомимся!

Сообщение Shestaja tochka » 14 фев 2017, 10:03

Расскажите, пожалуйста, несколько слов о себе.

1. Как вас зовут?
2. Чем вы занимаетесь?
3. Какой результат вы бы хотели получить через неделю?
4. Что вам может помочь в достижении этого результата? Что помешать?

Аватара пользователя
Shestaja tochka
Выпускница
Сообщения: 209
Зарегистрирован: 02 ноя 2013, 21:13

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение Shestaja tochka » 14 фев 2017, 10:31

Привет всем поближе! Пока все начнут подтягиваться, я немного расскажу о себе.
Меня зовут Оксана Губина, я руководитель проекта "Психология стройности" http://superfigurki.ru/, мое призвание - помогать женщинам делать свою фигуру стройной, тело - здоровым, а жизнь - радостной. Делаю это с помощью консультаций, тренингов и марафонов.
В прошлом году я провела 3 марафона "100 км пешком за 1 месяц" и 1 "Ни дня без зарядки" и мне это очень понравилось:) как проводить, так и проходить, чувствовать как дело начинает любить прогулки и физические нагрузки, получать от этого отдельное удовольствие.
По просьбе Тани tanufka провожу здесь недельный марафон посвященный зарядкам. Рада познакомиться с теми, кого еще не знаю и поприветствовать тех, с кем давно знакома.
Классной недели нам!:)

Аватара пользователя
TigerLady
Выпускница
Сообщения: 888
Зарегистрирован: 17 фев 2015, 11:52
Город: Москва
Откуда: Москва

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение TigerLady » 14 фев 2017, 14:37

Всем привет!

1. Как вас зовут? Нина.

2. Чем вы занимаетесь? Руковожу детским центром. А ещё я семейный психолог.

3. Какой результат вы бы хотели получить через неделю? 1.Позитивный настрой. 2.Весёлое бодрое утро. 3."Лапы, хвост и спина" не отваливаются по вечерам и утрам.

4. Что вам может помочь в достижении этого результата? 1.Есть утреннее время для зарядки вместе с детьми = возможность выполнять зарядку на работе. 2.Абонемент в фитнес-центр с бассейном = возможности приятной и правильной активности.

4.Что помешать? 1.Лень и невыспанность.

Вопросы к автору:
1.Когда начало?
2.Не нашла на сайте как такового описания программ и тренингов, только статьи. Может, на планшете так нечётко отображается. Прошу кинуть ссылкой.
Нина. Семейный психолог. Москва.

Аватара пользователя
Vika8853
Выпускница
Сообщения: 902
Зарегистрирован: 11 апр 2014, 00:34

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение Vika8853 » 14 фев 2017, 15:03

Привет!

1. Как вас зовут? Вика
2. Чем вы занимаетесь? временно домохозяйка, занимаюсь детьми почти четырех лет
3. Какой результат вы бы хотели получить через неделю? хочу, чтобы утро было бодрым, без раскачки до полудня и вообще быть более энергичной.
4. Что вам может помочь в достижении этого результата? Что помешать? помочь может компания, фокусировка на зарядке. Помешать может бессонная ночь :oops: :lol:, головная боль.
Обещаю, буду стараться! Зарядка - это то, что мне сейчас нужно! Спасибо за недельку!
Вика, ко мне можно на "ты"

ElenaTyr
Выпускница
Сообщения: 447
Зарегистрирован: 10 дек 2015, 14:52
Город: Челябинск

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение ElenaTyr » 14 фев 2017, 15:45

Привет!
1. Как вас зовут? Лена.
2. Чем вы занимаетесь? Работаю секретарем.
3. Какой результат вы бы хотели получить через неделю? Наконец-то заниматься зарядкой на постоянной основе, а не от случая к случаю.
4. Что вам может помочь в достижении этого результата? Что помешать? Поможет очень хорошая мотивация, помешать может лень.
Vika8853 писал(а):Зарядка - это то, что мне сейчас нужно! Спасибо за недельку!
Полностью согласна с Викой! :)
Меня зовут Лена, ко мне на "ты"

Аватара пользователя
tanufka
Выпускница
Сообщения: 10392
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение tanufka » 14 фев 2017, 16:00

TigerLady
Vika8853
Shestaja tochka
девочки, какая здоровская компания
1. Как вас зовут?
Таня
2. Чем вы занимаетесь?
Домохозяйка, которая то весь день бегает по улицам :lol: , то от компьютера оторваться не может
3. Какой результат вы бы хотели получить через неделю?
Заряд энергии перед кураторством ОЖ-марафона
4. Что вам может помочь в достижении этого результата? Что помешать?
Общий поток и настроение, при чем как помочь, так и помешать :D
Shestaja tochka
мне очень нравится новый дизайн твоего сайта
мое призвание - помогать женщинам делать свою фигуру стройной, тело - здоровым, а жизнь - радостной
ах, как хорошо, что ты к нам пришла!
чувствовать как тело начинает любить прогулки и физические нагрузки, получать от этого отдельное удовольствие
:character-oldtimer:
Классной недели нам!:)
Да! Сделаем ее классной вместе
TigerLady
2.Весёлое бодрое утро.
отличная формулировка
Мне нравится
1.Есть утреннее время для зарядки вместе с детьми = возможность выполнять зарядку на работе.
о, это отличный вариант
невыспанность
Что поможет на следующей недели тебе не попасть в такое состояние?
1.Когда начало?
Нин, тебе рассылка тоже не пришла? :crying-yellow:
Наша недельку будет длиться с 21 по 27 февраля
И, кстати, сюда тоже все обязательно загляните: http://forum.ocharovanie-zhenstvennosti ... 583&t=7352
Vika8853

а, я очень рада, что мы тут будем вместе
хочу, чтобы утро было бодрым, без раскачки до полудня и вообще быть более энергичной
отличная цель
Я верю, что это у тебя может получиться ;)
помочь может компания, фокусировка на зарядке.
:) ага, это мы можем
Зарядка - это то, что мне сейчас нужно! Спасибо за недельку!
и от меня спасибо, Оксана :greetings-clappingyellow:
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

Аватара пользователя
Люблю бабочек
Выпускница
Сообщения: 1261
Зарегистрирован: 15 июн 2012, 19:26
Город: Москва
Имя: Ольга

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение Люблю бабочек » 14 фев 2017, 16:15

какой клевый марафончик!!! :greetings-clappingyellow: :greetings-clappingyellow: :greetings-clappingyellow:

1. Как вас зовут?

Ольга

2. Чем вы занимаетесь?

мы в общем-то коллеги, я практикующий нлп-консультант.
также я оч увлечена темой трансформационных игр, вот сейчас начинаю играть в Путешествие героя
и на примете еще несколько игр, которые мне хотелось бы вести.

а в недавнем прошлом домохозяйка с отличным *карьерным ростом* в этом деле :D

3. Какой результат вы бы хотели получить через неделю?

подвигаться и взбодриться!
вернуть утренние зарядки в свой день. :happy-bouncymulticolor:

4. Что вам может помочь в достижении этого результата? Что помешать?

помочь - участие в недельке. внимание к заданиям. более ранние подъемы, чем есть сейчас.
помешать - упадок сил. бывает, что он случается внезапно...
меня зовут Оля и, конечно же, на "ты"

Аватара пользователя
tanufka
Выпускница
Сообщения: 10392
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение tanufka » 14 фев 2017, 17:53

ElenaTyr
Люблю бабочек
добро пожаловать в недельку
Изображение
Лена
Наконец-то заниматься зарядкой на постоянной основе, а не от случая к случаю.
А какие упражнения сейчас включает твоя зарядка? Сколько времени на нее уходит?
Поможет очень хорошая мотивация
Что может послужить для тебя мотивацией?
Ольга
точно клевый :P
вернуть утренние зарядки в свой день.
:greetings-clappingyellow:
более ранние подъемы
Уже определила для себя желанное время?


Успехов нам!
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

Аватара пользователя
lenakokareva
Выпускница
Сообщения: 553
Зарегистрирован: 01 дек 2012, 17:03

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение lenakokareva » 14 фев 2017, 23:03

Привет всем! Какая отличная темка!
1. Как вас зовут?
Лена
2. Чем вы занимаетесь?
Сижу дома :))) Ну если можно так сказать
3. Какой результат вы бы хотели получить через неделю?
Хотелось бы начать таки делать зарядку :)) Сейчас поняла, что могу выделить каждый день 15-20 ми, чтобы ходить. Но это в течении дня
4. Что вам может помочь в достижении этого результата? Что помешать?
утром не бодра это самое важное пожалуй
Миллион дел утром
Пытаюсь хоть писать усы, но не дают :)
у меня две дочки Юля март 2010 и Александра март 2012

Аватара пользователя
Люблю бабочек
Выпускница
Сообщения: 1261
Зарегистрирован: 15 июн 2012, 19:26
Город: Москва
Имя: Ольга

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение Люблю бабочек » 14 фев 2017, 23:56

tanufka писал(а):Уже определила для себя желанное время?
да, меня сейчас оч устроит подъем 8-9 утра :dance: :handgestures-thumbupright:

если учесть, что последний год я просыпалась преимущественно в 11-12, то это существенно более ранний подъем! :D
меня зовут Оля и, конечно же, на "ты"

sunnyekaterina
Выпускница
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 01 янв 2013, 01:22

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение sunnyekaterina » 15 фев 2017, 02:28

Доброго времени суток всем барышням-красавицам
Очень надеюсь, что смогу пройти эту недельку
Shestaja tochka писал(а):
1. Как вас зовут?

Катерина
Shestaja tochka писал(а):2. Чем вы занимаетесь?
Домохозяйка и мама двух очаровательных и очень характерных детишек=))))
Shestaja tochka писал(а):3. Какой результат вы бы хотели получить через неделю?
Внедрить привычку к зарядке и "не сорваться"=)))
Shestaja tochka писал(а):4. Что вам может помочь в достижении этого результата? Что помешать?
В дружной компании весело шагается и есть желание полюбить себя вновь, а самое главное, есть "мотивационные джинсы и блузки"=)))
Что может помешать? Очень надеюсь, что я смогу выкраивать время для "наработки и закрепления" привычки и верю, что не буду себя жалеть!!!!!
Чтобы ОТКРЫЛАСЬ НОВАЯ ДВЕРЬ, нужно ЗАКРЫТЬ СТАРУЮ

Аватара пользователя
tanufka
Выпускница
Сообщения: 10392
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение tanufka » 15 фев 2017, 07:43

lenakokareva
Чем вы занимаетесь?
Сижу дома :))) Ну если можно так сказать
Что ты любишь делать больше всего?
Сейчас поняла, что могу выделить каждый день 15-20 ми, чтобы ходить. Но это в течении дня
В смысле урывками?

Какое время для зарядок (в течении дня) ты точно могла бы выделить? Пусть не утро, раз не бодра ;)

Успехов и радости тебе желаю на этой недельке!
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

Аватара пользователя
tanufka
Выпускница
Сообщения: 10392
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение tanufka » 15 фев 2017, 07:45

sunnyekaterina
Доброго времени суток всем барышням-красавицам
Очень надеюсь, что смогу пройти эту недельку
Обязательно сможешь
Мы же вместе
Домохозяйка и мама двух очаровательных и очень характерных детишек=))))
:)
"не сорваться"
;) на еще больший спорт?
Очень надеюсь, что я смогу выкраивать время для "наработки и закрепления" привычки и верю, что не буду себя жалеть!!!!!
Сколько времени в день ты готова уделять зарядке?
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

ElenaTyr
Выпускница
Сообщения: 447
Зарегистрирован: 10 дек 2015, 14:52
Город: Челябинск

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение ElenaTyr » 15 фев 2017, 08:04

tanufka писал(а):А какие упражнения сейчас включает твоя зарядка? Сколько времени на нее уходит?
Стараюсь делать зарядку утром мин. 10-15. Делаю чисто чтобы вошло в привычку, если честно. Стандартный набор: шею, руки, ноги, туловище размяла и все на этом. Могу планку еще сделать, приседания.
tanufka писал(а):Что может послужить для тебя мотивацией?
Над этим вопросом пока размышляю. Хочется быть сильной, выносливой, здоровой.
Меня зовут Лена, ко мне на "ты"

Лия_79
Выпускница
Сообщения: 1010
Зарегистрирован: 14 дек 2015, 15:41
Город: Ижевск
Имя: Розалина

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение Лия_79 » 15 фев 2017, 08:28

1. Как вас зовут?
Розалия))
2. Чем вы занимаетесь?
На данный момент сижу дома с дочуркой
3. Какой результат вы бы хотели получить через неделю?
Честно говоря, зарядка со мной с осени прошлого года. И смотивировало меня одна фраза у сына из сада, когда инструктор по физической культуре сказала, чтобы мы готовились к весне, будет семейный конкурс "велосипедистов". После этого я решила, что хоть чуток надо поддержать себя.
4. Что вам может помочь в достижении этого результата? Что помешать?
Периодически мешает моя лень. А еще в выходные ВСЕ мои планы рушатся. Думаю вот о том, что можно прибегнуть к помощи детей))) Пока в состоянии раздумья.
Счастливая))) Я - Розалия)))

Ответить