Давайте познакомимся!

Katrine
Выпускник
Сообщения: 105
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 21:13

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение Katrine » 15 фев 2017, 08:44

Привет:) меня зовут Екатерина. Занимаюсь творчеством, совмещая с компьютерным дизайном. Люблю музыку, занятия йоги и познание окружающего мира. Зарядку делаю, но минут 5, цель - хочу взять за здоровую привычку около 10-15минут, а еще лучше 20; больше дружить с телом, забота о нем.
Помочь мне) может мысль об ощущение легкости и тонуса. Помешать..сонливость,некая ленность. Буду стараться:).
Екатерина, Катя:). Реальность изменяется в такт полету воображения.

ХАНУМ
Выпускник
Сообщения: 3426
Зарегистрирован: 02 окт 2013, 13:01

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение ХАНУМ » 15 фев 2017, 09:38

Привет
1. Как вас зовут?
2. Чем вы занимаетесь?
3. Какой результат вы бы хотели получить через неделю?
4. Что вам может помочь в достижении этого результата? Что помешать?
Меня зовут Светлана, сейчас в отпуске по уходу за ребенком.Какой результат через неделю?- Выбрать зарядки, которые мне нравятся и выполнять их, чередуя, каждый день.Выполнять планирую днем, в районе 16 часов. Надеюсь, что в этом может помочь компания. Мешает мне всегда только одно -лень (способов борьбы с ней пока не нашла действенных).
Благодарю за недельку!! Очень полезное, важное и энергичное начинание!!

Аватара пользователя
Оля Ро
Выпускник
Сообщения: 58
Зарегистрирован: 18 май 2016, 16:55
Город: Белгород

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение Оля Ро » 15 фев 2017, 13:43

Всем Привет!
Меня зовут Оля.
Сейчас нахожусь в декретном отпуске.
Хочу внедрить зарядку в свой режим дня.
Помочь мне может наша замечательная и дружная компания.
Помешать может, конечно, моя лень или болезнь.
Спасибо, за возможность участвовать в этой недельке.

Аватара пользователя
tanufka
Выпускник
Сообщения: 10400
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение tanufka » 15 фев 2017, 14:53

Лия_79
семейный конкурс "велосипедистов"
ух ты, как здорово
Пока в состоянии раздумья.
Это о том, что может помочь?
Может компания или веселый комплекс, а может строго установленное время в режиме дня? Кстати, как у тебя с режимом?
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

Аватара пользователя
tanufka
Выпускник
Сообщения: 10400
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение tanufka » 15 фев 2017, 14:57

Katrine
Занимаюсь творчеством, совмещая с компьютерным дизайном.
:handgestures-thumbupright: здорово
Зарядку делаю, но минут 5, цель - хочу взять за здоровую привычку около 10-15минут, а еще лучше 20; больше дружить с телом, забота о нем.
Отлично
Получается, твоя цель в нашей недельке, увеличить время твоих тренировок?
Помешать..сонливость,некая ленность.
Какой промежуток твоего дня самый эффективный, энергичный?

Успехов и легкости тебе
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

Аватара пользователя
tanufka
Выпускник
Сообщения: 10400
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение tanufka » 15 фев 2017, 14:59

ХАНУМ
В твоей крови есть тонны ответственности :)
Цель поставленная публично, обязательно исполнится
Итак, неделя с будильником на 4 часа с напоминалкой о зарядках? ;)
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

Аватара пользователя
tanufka
Выпускник
Сообщения: 10400
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение tanufka » 15 фев 2017, 15:00

Оля Ро
добро пожаловать в недельку

Сейчас у тебя со здоровьем все хорошо?
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

sunnyekaterina
Выпускник
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 01 янв 2013, 01:22

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение sunnyekaterina » 15 фев 2017, 16:17

Привет всем
tanufka писал(а):Сколько времени в день ты готова уделять зарядке?
Когда смогу уложить малых, думаю от 15 до 30 минут для начала и это вечером.
Хочу уделить время бодифлексу и ходьбе с Лисси
Всем барышням удачного дня
Спасибо огромное за возможность пройти эту недельку
Чтобы ОТКРЫЛАСЬ НОВАЯ ДВЕРЬ, нужно ЗАКРЫТЬ СТАРУЮ

ХАНУМ
Выпускник
Сообщения: 3426
Зарегистрирован: 02 окт 2013, 13:01

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение ХАНУМ » 15 фев 2017, 19:06

tanufka писал(а):ХАНУМ
В твоей крови есть тонны ответственности :)
Цель поставленная публично, обязательно исполнится
Итак, неделя с будильником на 4 часа с напоминалкой о зарядках? ;)
В моей крови и море прорастинации тоже. :oops:
В твоем комментарии выше я прочитала , что може помочь веселый комплекс и время определенное.
Даже не подумала об этом.
Но -да!!
И отчет для компании ))-тоже
И -да, уже завела будильники на неделю!!! На 16 часов.
Спасибо, Таня!

Аватара пользователя
tanufka
Выпускник
Сообщения: 10400
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение tanufka » 15 фев 2017, 19:12

ХАНУМ

чудесная Света
Изображение
Вокруг Чудеса! :)
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

Аватара пользователя
Scorpioniukas
Выпускник
Сообщения: 155
Зарегистрирован: 04 янв 2017, 05:06
Город: Kazkur

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение Scorpioniukas » 16 фев 2017, 02:03

Девочки привет меня зовут Наташа. Я домохозяйка на данный момент. Я хочу чтобы за эту неделю я хотя бы легла носом в сторону физкультуры, Активного образа жизни и зарядки. Помешать мне может лень, отсутствие свободного времени, Плохое самочувствие, отсутствие элементарных сил. Помочь мне может даже не знаю что. Но я надеюсь что с вами я начну делать первый шаги. Лет пять назад Я это сделала. Надеюсь что сейчас у меня получится взять себя в руки. Спасибо большое за такую возможность и компанию хорошую.

Аватара пользователя
Лия_79
Выпускник
Сообщения: 937
Зарегистрирован: 14 дек 2015, 15:41
Город: Ижевск

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение Лия_79 » 16 фев 2017, 07:20

tanufka
Это о том, что может помочь?
Может компания или веселый комплекс, а может строго установленное время в режиме дня? Кстати, как у тебя с режимом?
С режимом у меня неплохо, правда только утро и вечер (часа по 1,5-2), остальное время может варьироваться - в зависимости от моего состояния/настроения. Про веселый комплекс думаю, хотя надо просто сесть и найти. А зарядка для меня эффективна только утром. Как только выпроваживаю своих мужчин, и с дочей идем на зарядку.
Розалия. Ко мне, конечно же, та "ты"

Аватара пользователя
Торичка
Выпускник
Сообщения: 1707
Зарегистрирован: 30 сен 2013, 21:31
Город: Краснодар

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение Торичка » 16 фев 2017, 09:12

Здравствуйте, девочки!
Приятно познакомиться Оксана Shestaja tochka
Изображение
1. Как вас зовут?
Вика
2. Чем вы занимаетесь?
организаторской и творческой работой, + веду рисование и вязание. Люблю семью.
3. Какой результат вы бы хотели получить через неделю?
новый опыт новые знания - системный подход - полезная привычка - пресс :P
4. Что вам может помочь в достижении этого результата? Что помешать?
помочь - воля и разум
помешать - не эффективное ранжирование дел в течении дня

Всем бодрости духа и тела!
Изображение
Вика, на "ты"
"Все дело в мыслях. Мысль-начало всего.."

Katrine
Выпускник
Сообщения: 105
Зарегистрирован: 29 сен 2015, 21:13

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение Katrine » 16 фев 2017, 11:12

tanufka, Добрый день, Спасибо:-)!

[quote]
Получается, твоя цель в нашей недельке, увеличить время твоих тренировок?
Какой промежуток твоего дня самый эффективный, энергичный?е/quote]

Да) сделать тренировку более осознанно, без спешки, немного длительнее. Наиболее эффективное время: пробуждение и до часов 18-19. Имею возможность домашней гимнастики с 6.20-6.40, далее около 18-19 вечером, и Сб Вс свободнее) тут удобно 8-9ч, 15-17ч

Доброго приятного дня! :|
Екатерина, Катя:). Реальность изменяется в такт полету воображения.

Аватара пользователя
tanufka
Выпускник
Сообщения: 10400
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 10:47

Re: Давайте познакомимся!

Сообщение tanufka » 16 фев 2017, 17:41

Scorpioniukas
Я хочу чтобы за эту неделю я хотя бы легла носом в сторону физкультуры
Звучит не плохо :lol:
Лет пять назад Я это сделала.
расскажешь про тот свой опыт?
Ах, Таня, Таня, Танечка... на "ты"

Несите радость, а счастье следом прибежит!
Проект Счастье - 2017: http://www.forum.ocharovanie-zhenstvennosti.ru/viewtopic.php?f=461&t=7246

Ответить