Сейчас на форуме:

Проект Счастье - 2019

ВНИМАНИЕ!!! Перепись кураторов на 2019-2020
Очаровательные недельки

Совместные чтения книги Стивена Кови "7 навыков высокоэффективных людей"

(Только для участников чтений.
Прием заявок на чтения закрыт)

Запись на марафон "Магия утра"

Совместное чтение

Модератор: Hangeku

Аватара пользователя
Hangeku
Выпускница
Сообщения: 1219
Зарегистрирован: 24 фев 2016, 12:31
Город: Полтава
Имя: Люси
Контактная информация:

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Hangeku » 17 янв 2019, 10:57

Krasapeda писал(а):
16 янв 2019, 16:50
От марафона ожидаю идей и вдохновения о более организованном начале дня. Сейчас читаю Стива Павлину, и он также пишет о важности первого часа.
Здравствуй, Полина!

Интересно будет обменяться опытом :-)
zenwoman

Цветок безмолвствует

...гейша становится настоящей гейшей только когда и ход ее мыслей начинает отличаться от обычного.

Аватара пользователя
AnnaMishel
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 17 янв 2019, 15:02
Город: Москва
Имя: Анна

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение AnnaMishel » 17 янв 2019, 18:58

Всем привет! Я тоже присоединяюсь!
Я - Аня, ко мне на ты.
Моё утро начинается в 7:15 (дочку в школу), потом продолжаю спать до 11-12:30 (дочку забирать из школы). Утра как такового нет, сплошной стресс, ибо ложусь много-много лет очень поздно (в 2-3 ночи).
Жду какого-то толчка\идеи\способа для того, чтобы приучить себя спать ночью, а утром (в тишине и одиночестве) наслаждаться кофе, книгой, домашней тренировкой и быть по утрам спокойным уравновешенным и радостным человеком. :hi:

Valyuta

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Valyuta » 17 янв 2019, 19:03

Здравствуйте, девочки.
Принимаете в команду?
Встаю в 6.30. Но для себя нужен ранний час тишины. И отбой более ранний и постоянный по времени.
Надеюсь с вашей коллективной помощью справиться с этими задачами.
Валентина, ко мне на ты.

Аватара пользователя
Hangeku
Выпускница
Сообщения: 1219
Зарегистрирован: 24 фев 2016, 12:31
Город: Полтава
Имя: Люси
Контактная информация:

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Hangeku » 18 янв 2019, 11:19

AnnaMishel писал(а):
17 янв 2019, 18:58
Жду какого-то толчка\идеи\способа для того, чтобы приучить себя спать ночью, а утром (в тишине и одиночестве) наслаждаться кофе, книгой, домашней тренировкой и быть по утрам спокойным уравновешенным и радостным человеком
Надеюсь, всё получится! :romance-grouphug
Я из ночного образа жизни выходила несколько раз двумя способами: мягкий - каждую неделю ложусь на 10 мин раньше и встаю на 10 мин раньше, через несколько месяцев режим стабилизируется, жесткий - не сплю двое суток (день-ночь-день), а потом встаю и ложусь в выбранное время, конечно, в первые дни включала три-четыре разных будильника.
zenwoman

Цветок безмолвствует

...гейша становится настоящей гейшей только когда и ход ее мыслей начинает отличаться от обычного.

Аватара пользователя
Hangeku
Выпускница
Сообщения: 1219
Зарегистрирован: 24 фев 2016, 12:31
Город: Полтава
Имя: Люси
Контактная информация:

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Hangeku » 18 янв 2019, 11:20

Valyuta писал(а):
17 янв 2019, 19:03
Надеюсь с вашей коллективной помощью справиться с этими задачами.
Здравствуй, Валентина!

Желаю тебе успеха :-)
zenwoman

Цветок безмолвствует

...гейша становится настоящей гейшей только когда и ход ее мыслей начинает отличаться от обычного.

Аватара пользователя
Цветочек
Выпускница
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 27 сен 2018, 17:48
Город: Москва
Имя: Вера

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Цветочек » 18 янв 2019, 21:13

Hangeku писал(а):
12 янв 2019, 02:27
!Марафон пройдёт с 21 января по 19 февраля.
Давайте познакомимся :present:

1. Напишите свое имя, как к вам обращаться (на вы или на ты).
2. Немного расскажите, как проходит ваше утро и во сколько обычно встаете
3. Чего вы ожидаете от марафона?
1) Вера. Ко мне на ты.
2) По разному.
Могу проснуться в 6.00 и встать.
Могу встать в 7.30, в 8.00 выйти из дома( завтракать в последнем случае не успеваю), еду в набитом битком вагоне метро, сращу после завтрака с набитым желудком ехать опасаюсь).

По выходным отсыпаюсь до 12.00- 14.00, либо встаю в 9.00 при необходтмости.

В новогодние праздники режим обычно сдвигается.
В новогоднюю и рождественскую ночи могу ложиться в 7.00
А потом перестраиваюсь на обычный режим

3) Хочу вставать с хорошим настроением, когда приходиться рано вставать( особенно актуально это после новогодних каникул). Надеюсь чаще просыпаться в одно и то же время и в выходные , и в будни.

Заметила что мне нужно 1 час тишины в сутки, пока у меня он перед сном.
Хочу его сместить на утро
Меня зовут Вера. Ко мне на "ты"

Аватара пользователя
Цветочек
Выпускница
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 27 сен 2018, 17:48
Город: Москва
Имя: Вера

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Цветочек » 18 янв 2019, 21:14

Будет ли ли темы данного марафона в закрытом разделе?
Меня зовут Вера. Ко мне на "ты"

Аватара пользователя
Виктория К
Выпускница
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 26 фев 2018, 17:28
Город: Киев
Откуда: Харьков
Имя: Виктория

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Виктория К » 19 янв 2019, 15:23

Я — Вика, можно на Ты.
Утро проходит в суматохе сборов в школу, на работу, хотя встаем не рано часов в 7.
С помощью Марафона хочу выработать привычку вставать на пару часов раньше, чтоб было время на себя - навести красоту, почитать вдохновляющую книгу, записать свои планы и желания.
P. S. Уже начала читать - вдохновил Пост о этом Марафоне.

Аватара пользователя
Lipka_k
Администратор
Сообщения: 2318
Зарегистрирован: 23 янв 2013, 23:53
Город: Горловка-Москва-Рязань-Харьков
Имя: Катерина

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Lipka_k » 20 янв 2019, 03:57

Цветочек писал(а):
18 янв 2019, 21:14
Будет ли ли темы данного марафона в закрытом разделе?
Да, марафон будет проходить в закрытом разделе, только для тех, кто отметился в этой теме.
Катя - 8 лет, Алёнушка - 3 года, Олежик - 1 год :)

Ilona
7 навыков Кови
Сообщения: 173
Зарегистрирован: 02 мар 2018, 22:21
Город: Everett
Откуда: United States
Имя: Ilona

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Ilona » 20 янв 2019, 07:13

1. Привет, я Илона, на ты подходит лучше всего :-)
2. Немного расскажите, как проходит ваше утро и во сколько обычно встаете.
Утро начинается примерно в 6 30, так как старшая дочка ранняя пташка, то прошу ее меня будить, дав ей 30 минут свободы в спокойном доме. Потом растяжка, вода, бужу младшую, практика русского языка для детей, смузи, душ и пешком до школы( 20 минут в одну сторону). А потом завтрак, недавно дочитала ,,Алиса в стране математики,, под завтрак( обожаю математику, но не понимаю пока так как хотелось бы :D )
3. Чего вы ожидаете от марафона? Повторение пройденного( проходила по этой книге Книгокурс летом) и закрепления хороших навыков, разобраться как подстроить под свой ритм жизни так, чтобы было ХОРОШО.

Angelina 2018
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 12 июн 2018, 15:25
Город: Купертино

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Angelina 2018 » 20 янв 2019, 08:11

Здравствуйте!
Меня зовут Ангелина. Можно обращаться на ты.
Я обычно встаю в 6 часов, собираю сына в садик и сама собираюсь на работу.
Ожидаю от марафона импульса проживать радостное и осознанное утро.

malukovi4
Выпускница
Сообщения: 186
Зарегистрирован: 11 окт 2016, 21:35
Город: Moscow
Имя: Светлана

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение malukovi4 » 20 янв 2019, 08:26

Hangeku писал(а):
12 янв 2019, 02:27
1. Напишите свое имя, как к вам обращаться (на вы или на ты).
1. Меня зовут Света, ко мне можно на ты
Hangeku писал(а):
12 янв 2019, 02:27
2. Немного расскажите, как проходит ваше утро и во сколько обычно встаете
2. Мое утро начинается примерно в 7-8 утра(иногда и в 6-30) в зависимости от того во сколько просыпается самая голодная а младшая дочка d27 и мы вместе просто бежим на кухню где я быстренько готовлю завтрак и кормлю ее, в процессе может присоединиться и старшая. Параллельно я варю себе кофе и чаще на ходу его пью, но бывает что и за столом правда немного остывший. Пожалуй на это и уходит около часа, а потом все по накатаной...готовка, уборка и дети)
Hangeku писал(а):
12 янв 2019, 02:27
3. Чего вы ожидаете от марафона?
3. Давно мечтаю завести себе привычку вставать раньше своей семьи но боюсь что это не возможно пока что из-за маленького возраста детей. Интересно узнать так ли это и какой опыт у таких же как я). Так же хочется почерпнуть идеи о том как продуктивно проводить утро, возможно в это время достигать по чуть-чуть свои цели. В общем ожидаю узнать кучу вариантов как ранний подъем правильно организовать :poklon:
Я-Светлана, со мной можно на "ты"

Екатерина509900
Выпускница
Сообщения: 64
Зарегистрирован: 30 сен 2017, 23:23
Город: Воронеж

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Екатерина509900 » 20 янв 2019, 08:42

Здравствуйте!
Меня зовут Екатерина. Можно на ты.
Утро для меня - кошмар. Вообще я его люблю, просыпаюсь легко. Но как дочка пошла в садик- это стресс. Собрать себя и ее и при этом не взорваться.
Хочу медленного и спокойного утра. Просто мечтаю.
Я Екатерина, ко мне на ты;)

Ezhe_vika
Выпускница
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 27 сен 2018, 02:38
Город: Белогорск
Имя: Виктория

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Ezhe_vika » 20 янв 2019, 09:32

Приветствую куратора и участников :paint:
Меня зовут Виктория и прошу ко мне обращаться на "ты" :winks:
Утро у меня начинается примерно в 7.00-7.15. Будит ребенок: перелезайте из своей кроватки в нашу и начинает меня будить d27
Книгу не читала.
Хочу поправит режим дня: иметь больше времени для себя лично: хочу попробовать писать утренние страницы + личный дневник + растяжка +закаливание + утренний уход в спокойном режиме. И спать ложиться вечером раньше, чем сейчас. :lechu:
Вся моя жизнь — роман с собственной душою, с городом, где живу, с деревом на краю дороги, — с воздухом. И я бесконечно счастлива

Эльвира кулик
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 22 сен 2018, 13:23
Город: Казань
Имя: Эльвира

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Эльвира кулик » 20 янв 2019, 09:52

Здравствуйте меня зовут Эльвира можно на ты
Хочу научится вставать в 4.30 чтобы было время на молитву и книгу почитать

Закрыто