Самая главная хитрость заключается в том, чтобы сформировать плавный поток задач и поддерживать его непрерывное течение.
Чем реальнее мечта, тем большее давление она создает и тем важнее начать делать небольшие шаги, чтобы она не успела застояться.
Если голова идет кругом и вы не можете упорядочить мысли, попробуйте упорядочить что-то другое. Сложите постиранное белье. Разберите ящики стола. Аккуратно развесьте вещи в шкафу. Заправьте постель. Купите средство для чистки мебели и отполируйте до блеска книжный шкаф и гардероб: часто, занимаясь такими простыми домашними делами, мы начинаем чувствовать себя «дома» и обретаем душевный покой. Находя время, чтобы привести в порядок свою жизнь, можно ощутить ее красоту.
Задания:
1. Медленно, но верно, главное - делайте.У большинства дома найдется много уголков, которым не помешает внимание. Возьмите ручку и перечислите пять таких областей. Выберите одну и направьте на нее божественную энергию очищения: повысилось ли ваше ощущение благополучия в результате этого эксперимента? Вот несколько примеров того, что можно сделать.
1. Почистить обувь.
2. Очистить поверхность рабочего стола.
3. Повесить книжные полки.
4. Рассортировать квитанции.
5. Выбросить старые журналы.
Выполнив это задание, вы почувствуете, что можете использовать застоявшуюся энергию в продуктивном направлении, даже если достижения не особенно велики. Как только мы поймем, что от ощущения тупика можно избавиться благодаря последовательности простых шагов, зависящих исключительно от нас самих, вновь обретем веру в доброту Вселенной.
2. ГеографияНачните с ответов на следующие вопросы.
1. Какая культура кроме вашей близка вам?
2. Какая эпоха кроме нынешней резонирует с вашими чувствами?
3. Блюда какой кухни чувствуют себя на вашем столе как дома?
4. Какие экзотические запахи воодушевляют вас и поднимают настроение?
5. Какие духовные традиции безмерно интригуют вас?
6. Какая музыка из другой культуры отзывается в вашем сердце?
7. Сколько лет вам могло бы быть, живи вы в другой эпохе?
8. Каким был бы ваш пол в иной культуре и ином времени?
9. Нравятся ли вам исторические фильмы? Или вообще фильмы?
10. Если бы вы захотели написать сценарий фильма, какую эпоху и настроение, какое место и ситуацию выбрали бы?
Теперь приготовьте большую стопку ярких журналов и, если есть возможность, каталогов. Найдите свою хорошую фотографию и поместите ее в центре большого листа ватмана. Стараясь работать быстро, выберите из журналов и каталогов изображения, которые помогут представить своего главного героя – вас – в вымышленном мире, наполненном любимыми предметами и явлениями.
3. Двигайтесь по кривой обученияСталкиваясь с необходимостью сделать что-то новое, мы часто забываем, что уже много раз успешно сделали что-то «старое». Возьмите ручку и перечислите десять вещей, которые вы освоили, несмотря на сомнения, что этому можно научиться.
Проверка:
1. Сколько раз на этой неделе вы писали утренние страницы? Если какой-то день пропустили, то почему? Что испытывали, когда писали их? Большую ясность? Более широкий диапазон эмоций? Большую отстраненность, целеустремленность, спокойствие? Удивило ли вас что-нибудь? Есть ли какие-то повторяющиеся проблемы, над которыми вы размышляли?
2. Было ли у вас на этой неделе творческое свидание? Почувствовали себя лучше после него? Что делали и что при этом ощущали? Помните, что творческие свидания могут быть трудны, возможно, придется заставлять себя отправляться на них.
3. Были на еженедельной прогулке? Как ощущения? Какие эмоции вы испытали, какие идеи пришли в голову? Получилось ли погулять больше одного раза? Как прогулка отразилась на степени вашего оптимизма и чувстве перспективы?
4. Столкнулись ли вы на этой неделе с какими-то иными проблемами, важными с точки зрения процесса самораскрытия? Опишите их.
Не зря хорошую уборку приравнивают к медитации.
Ладно, столько же.
Не хочу слушать нудятину одинаковую, хочу радоваться тому, что уже делаю.
